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Showing posts with the label HindiShow all
Hindi
अपने पेट को सुडौल इन तौर तरीकों से बनाएं रखिए, राहत मिलेगी..!
जरूरत से ज्यादा बढा हुआ पेट सौन्दर्य का बाधक तो है ही, उसके बढ़ने से शरीर के दूसरे अंग भी बेडौल हो जाते ह, आधुनिक युग में फैशन कुछ इस तेजी से बदलते …
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Hindi
वर्कआउट से आप खुद को निखार सकते है...!
क्या आप कभी कभी ऐसा नहीं सोचती की काश कोई ऐसी एक्सरसाइज होती जो आपके चेहरे को एक बार में ही निखार सकती? रोज जिम जा कर घंटों पसीना बाह्य कर भी शरीर पर…
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Yoga
सांसों की रफ्तार को मजबूती दे भस्त्रिका
जीवन के अस्तित्व के लिए सांसो का सही तरह से चलते रहना जरुरी है। ऐसे में सांसों का सही तरह से चलते रहना जरुरी है। ऐसे में सांसों की व्यवस्था को दुरुस्…
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Hindi
गुलाब जल सूरज की किरणों से त्वचा को सुरक्षित रखता है...!
गर्मियों में टैनिंग की समस्या आम बात है, लेकिन बाहर जाकर होने वाले कामों को तो नहीं रोक जा सकता। इसलिए धूप से वापस घर पहुँचने पर चेहरे पर खट्ट…
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Hindi
अचूक हैं ये उपाय निखरेगी आपकी त्वचा ..!
उम्र से लेकर प्रदूषण और तनाव से लेकर आलस तक, हमारी जीवनशैली की हर झलक चेहरे पर दिख जाती है। चेहरे की आभा बनाए रखने के लिए जरूरी है कि खान-पान में क…
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Hindi
अगर बंद नहीं हो रहीं हैं आपकी हिचकी तो आजमाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
अक्सर कहना कहते हुए आपको हिचकी आ जाती होगी, लेकिन ये एक नैचुरल चीज है। इस पर किसी का भी कंट्रोल नहीं है। ऐसे तो हिचकी की वजहों से आ सकती है। सबसे ब…
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Hindi
वर्कआउट से आप खुद को निखार सकते है
क्या आप कभी कभी ऐसा नहीं सोचती की काश कोई ऐसी एक्सरसाइज होती जो आपके चेहरे को एक बार में ही निखार सकती? रोज जिम जा कर घंटों पसीना बाह्य कर भी शरीर पर…
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Hindi
इम्यूनिटी बढ़ने में मिरेकल ड्रिंक है एबीसीजी जूस ...!
यदि अप अपनी त्वचा पर ग्लो चाहते है, खुद को कई बीमारियों से बचना चाहते है तो आपको अपने रूटीन में एबीसीजी जूस शामिल करना चाहिए। इसे मिरेकल ड्रिंक भी कह…
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Hindi
मजबूत हड्डियों के लिए अदरक का पानी लाभदायक.!
शरीर को मजबूत बनाने और मासपेशियों के दर्द को दूर करने के लिए अदरक एक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें मैग्नीशियम, फॉस्फरस, सोडियम, आयरन, …
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Hindi
किडनी को सेहतमंद बनाए रखने में बेहद मददगार हैं ये कुछ सुपर फूड.....
हर साल 2.2 लाख लोग एंड स्टेज रौनल डिजिज (इएसआरडी) के सामने आ रहे हैं। यह वह स्टेज है जब किडनी के क्षतिग्रस्त हो जाने के कारण डाय लिसिस की जरूर…
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Hindi
१० सेकंड तक आराम से सांस लें : तनाव चिंता और पुराने दर्द कम करें
राहत मिलने के साथ- साथ चेहरे पर चमक लौटेगी अमेरिका में लोग अब कुछ देर आराम के लिए १० सेकंड तक के लिए आराम से संस लेने का अभ्यास करने लगे है। ऐसा करन…
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Hindi
सेहत की सच्ची गवाही देते है आपके नाखून ....!
नाखून मृत कोशिकाओं से बने होते है। जैसे-जैसे नई कोशिकाएं बनती है, मृत कोशिकाएं हटती जाती है और नाखून बढ़ते है। इसलिए नाखूनों से संबंधित कोई विक…
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Hindi
गले की प्राब्लम्स ऐसे करें दूर ..!
गन्ने का रस थोड़ा सा गुनगुना कर इसमें नमक व काली मिर्च का पाउडर मिल दिन में 2-3 बार पी लें। इससे गले-श्वास नली- फेफड़ों के सारे अवरोध दूर होंगे। गन्…
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Naturopathy
पंचकर्म : आपको स्वस्थ रखने में मददगार
आयुर्वेद के अनुसार मनुष्य का शरीर जिन 5 तत्वों (पृथ्वी, जल, अग्नि, आकाश, वायु) से बना है, उनसे ब्रम्हांड बना है। जब इन तत्वों का अनुपात शरीर में गड़…
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Hindi
अधिक पानी पीने से बढ़ती है कार्यक्षमता......!
पानी पीने के लिए प्यास का इंतजार मत कीजिए। खूब पानी पीजिए और अपनी कार्यक्षमता और एकाग्रता को बढ़ाइए। एक डाएटीशन के हवाले से हेराल्ड सं ने रिपोर…
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Naturopathy
शरीर को डिटॉक्स के साथ जोड़ों में दर्द से भी राहत दिलाती है मिट्टी चिकित्सा.....!
2-3 फिट नीचे जमीन से निकली गई मिट्टी को ही चिकित्सकीय प्रयोग में लिया जाता है। पहले धूप में सूखते भी है। प्राकृतिक चिकित्सा के अनुसार शरीर पंचमह…
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Hindi
10-15 मिनट रोज हंसे और भगाएं बीमारियों को दूर.....!
हसने के की लाभ..वजन नियंत्रित करता है, तनाव कम करता है, शरीर का मेटबॉयलिज़्म सही रहता है। माना जाता है कि, ब्रम्हांड में 84 लाख योनीय …
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Hindi
हर मौसम में त्वचा खिलखिलाती रहेगी...!!
बदलता मौसम त्वचा की देखभाल के तौर-तरीकों में भी बदलाव की मांग करता है। गर्मी के मौसम में कैसे करें त्वचा की सही देखभाल... मौसम का बदला मिजा…
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Naturopathy
शारीरिक समस्याओं में फिजियोथैरेपी की महत्वपूर्ण भूमिका ..!!
अधिकांश लोग फिजियोथैरेपी को केवल हड्डियों में फ्रैक्चर होने के संबंध संदर्भ में ही उपयोगी मानते हैं जबकि सच्चाई यहां नहीं है। आर्थोपेडिक समस्य…
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Hindi
यदि लाइफस्टाइल बदलेंगे तभी घटेगा आपका मोटापा !
शरीर को स्वस्थ रखने में मोटापा एक बड़ी बाधा है। मोटापा के कारण शरीर कई बीमारियों का शिकार बन सकता है। लेकिन कुछ सजगताओं पर अमल कर मोटापे से छुटक…
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