Pranayama for Snoring - भ्रामरी प्राणायाम व सिंहासन करने से खर्राटे आना बंद हो जाएंगे

खर्राटे आप लेते हैं और सोने में परेशानी दूसरे को होती है। खुद तो चैन से सोते हैं, जबकि आपके साथ मौजूद व्यक्ति की नींद खराब हो जाती है, आप भी सोते समय…