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General
दिल को दीजिए विचारों की शक्ति .....!
कई अध्ययनों से भी साबित हुआ है की, हमारी 95 फीसदी भावनाएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि, हम दिन भर अपने-आप से कैसे बात करते है। अगर हम सचेत रूप से खुद…
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अच्छी सेहत का खजाना टमाटर ...!
बचपन से हम लोग सुनते आ रहे है कि रोजाना एक सेब खाने से हमारी सेहत ठीक रहती है। लेकिन शायद हम लोगों को यह नहीं पता की रोजाना एक टमाटर खाना हमारी सेह…
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रक्तचाप को कम करती है काली किशमिश, आराम मिलता है ...!
काली किशमिश में पोटेशियम, पॉलिफेनोल नामक नाइट्रिक ऑक्साइड यौगिक होते है, जो रक्तचाप कम करते है। काली किशमिश में फाइटोकेमिकल्स और अन्य बायोएक्टिव…
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General
बालों को मजबूत बनाता है करीपत्ता . . . !
करी पत्ते में मौजूद विटामिन, फॉस्फोरस और आयरन बालों को अंदरूनी रूप से पोषण देकर मजबूत बनाते है। करीपत्ते में आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन सी जैस…
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त्वचा की सेहत
नींबू के छिलके होंठों पर रगड़ें, डेड स्किन हट जाएगी ....!
= ब्लड सर्कुलेशन कम हो जाने से होंठों पर डेड स्किन आ जाती है। इसका पीएच लेवल कम हो जाता है। रात को होंठों की मालिश 30-40 सेकेंड के लिए करें। बादाम …
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एक कटोरी दाल खाने से दस ग्राम प्रोटीन की पूर्ति, रोजाना सेवन ...!
दाल भारतीय थाली का अहम हिस्सा है। पोषक तत्वों से भरपूर दाले न केवल शरीर को बीमारियों से दूर रखती है। बल्कि उसे ऊर्जावान भी बनाए रखने में मदद करती है।…
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