Anandkunj - Health Cast

गर्मी में हेल्दी रहने के सबसे आसान उपाय...!

गर्मियों के मौसम में शरीर में पानी की कमी होना आम है और इसके कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन समस्याओं से बचाव के लिए ऐसे…

सेहत बनाने के साथ झुर्रियों को कम करने में भी बहुत मददगार होता है अश्वगंधा ...!

अश्वगंधा का प्रयोग करने से जहां मनुष्य लंबे समय तक जवान हो सकता है। हाल ही में फेडरेशन ऑफ ओसयन न्यूरोसाइंस सोसाइटी की पांचवी कॉन्फ्रेंस हुई। इसमें …

गर्मी में खानी चाहिए इन 4 आटे की रोटियां ..!

शरीर रहता है ठंडा और इम्यून सिस्टम भी होता है मजबूत सर्दियों के मौसम में अपने बाजरा, मक्का की रोटी खाई होगी लेकिन गर्मी के मौसम में आप इनका सेवन नह…

कम से कम 10 मिनट व्यायाम और गहरी सांस लेना हर शख्स को जरूरी...!

क्या आपको भी लगा लगता है कि, खुश रहने के लिए कुछ खास तरह के हालत होने चाहिए, तभी खुश रह सकते हैं। ऐसा नहीं है। यदि कुछ आदतों को अपना लिया जाए तो हमेश…