साइकिल चलाने से पूरे शरीर की एक्सरसाइज हो जाती है। ऐसा करने से शरीर के सभी अंग सक्रीय रहते हैं। रोजाना 3०-40 मिनट साइकलिंग करने से ना सिर्फ डायबिटिज बल्कि दुसरे रोग भी दूर हो जाते हैं। बहराल, जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों के लिए साइकिल चलाने से जुड़ी कुछ विशेष बातें। साइकिल चलाने से कैलोरी खर्च होती है, और यह रक्त में शर्करा की मात्रा को भी नियंत्रित रखता है। साइकिल चलाने के बाद अपना शुगर लेवल जरुर जांच लें और डॉक्टर से इस बारे में बात करें। साइकिल चलाने से शरीर में इन्सुलिन बनाने वाली कोशिकाएं सक्रीय बनती हैं। साइकिल चलाने से आप हमेशा फिट बने रहते है, और कई बीमारियों से दूर रहते हैं। साथ ही अगर आप तनाव में हैं, तो ये उसे भी दूर भगाता है।
