पेयजल हमारे जीवन की एक बहुत बड़ी आवश्यकता है तथा यह स्वयं में ही बहुत सी व्याधियों का हमारे शरीर में प्राकृतिक रूप से उपचार करता है।
यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर के भारी वजन से परेशान है और अपना वजन घटाने के प्रयास में लगा है, तो उसे भूख और प्यास दोनों ही तीव्रता से अनुभव होती है। कई बार ऐसा अनुभव होता है कि, शरीर को पानी की जरूरत है, लेकिन उसे गलती से भूख मान लिया जाता है। आमतौर पर सभी प्रकार के भोजन में जल की मात्रा होती ही है। इसलिए शरीर अपनी जल की आवश्यकता को पूरी करने के लिए व्यक्ति को उत्प्रेरित करता और वह तब तक खाता चला जाता है, जब तक जल की जरूरत पूरी नहीं हो जाती। इस प्रकार अधिक कैलोरी खाने से शरीर में मोटापा बढ़ता है। एक अध्ययन के अनुसार इस प्रकार अधिक खाने और मोटे होने से बचने के लिए यह जरूरी है कि, जरूरत के अनुसार अधिकाधिक पानी पिएं और मोटापा घटाएं।
