सर्दियों में आप धूप में मूली को काले नमक के साथ खाएं, तो उसका स्वाद ही बढ जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, इसके खाने के कई फायदे भी हैं। जी हां, सर्दियों में मूली खाने के कई फायदे हैं।
पीलिया में लाभदायक
मूली जॉन्डिस यानि पीलिया के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है। जिन लोगों को पीलिया हो चुका है या जो इससे रिकवर हो रहे हैं। उन्हें मूली को नमक के साथ जरूर खाना चाहिए। इससे पीलिया जल्दी ठीक हो जाता है।
फेफडे की बीमारी से दिलाए निजात
यदि किसी को रेस्पिरेटरी डिसऑर्डर है यानि जिन लोगों के लंग्स में दिक्कत है, वे यदि मूली का सेवन करें, तो फेफडों संबंधी बीमारी से जल्दी निजात मिलती है।
बुखार में भी फायदेमंद
बुखार में मूली का रस लेना बहुत फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं, बुखार के दौरान टेस्ट बदल जाने की जो तकलीफ होती है वो भी ठीक हो जाता है।
दूर करे कब्ज की समस्या
कुछ लोग खट्टी डकारें आने के कारण मूली का सेवन नहीं करते। लेकिन आप मूली को उसके पत्तों और काले नमक के साथ खाएंगे, तो इतनी डकारें नहीं आएंगी। कहते हैं कि, मूली के खाने से कब्ज की समस्या भी आसानी से दूर होती है।
पाचन क्रिया में है मददगार
मूली हर उम्र के लोग खा सकते हैं। इसमें मौजूद नैचुरल फाइबर बडी उम्र के लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है। ये डायजेस्टिव सिस्टम को भी ठीक रखता है। यदि कीडा काट ले, तो वहां मूली का रस लगाना चाहिए। जल्दी आराम मिलता है।
