Effective Naturopathic Remedy for Constipation - कब्ज के लिए सत-प्रतिशत लाभदायक घरेलू चिकित्सा
- तांबे के एक बर्तन में शुद्ध साफ पानी भरकर रख दें, सुबह उठते ही उस पानी को पी जायें यह पानी पेट साफ करने में सहायक होता है।
- काला नमक तथा जीरा का चूर्ण पके हुए 250 ग्रम अमरूद पर बुर्ककर खायें लाभ होगा।
- कम से कम भार पके हुए केलों का सेवन भोजन के साथ करे यह पेट साफ करेंगे।
- खाना खाने के बाद भुने हुए चनें छिलके सहित खायें बहुत लाभ होगा।
- तीन चार अंजीरों को चबा-चबाकर खाने से कब्ज टूटता है।
- 100 ग्राम काले तिल को पीस लें उसमें थोड़ा सा गुड मिलाकर 50-50 ग्राम सुबह-शाम खाने से पेट ठीक रहेगा।
- रात को आंवले का चूर्ण एक चम्मच खाने से सुबह पेट एकदम साफ हो जाता है।
- एक दो चम्मच एरंड का तेल दूध में मिलाकर पीने से कब्ज नहीं रहती।
- दालचीनी, सोंठ, जीरा तथा लाल इलायची, इनको बराबर मात्रा में लेकर पीस डालें आधा आधा चम्मच सुबह, शाम गर्म पानी के साथ सेवन करें लाभ होगा।
- रोज सुबह-शाम लहसुन की एक-एक कली खाने से कब्ज नहीं होती।
- सोने से पहले एक चम्मच सौंफ पीसकर पानी के साथ सेवन करें।
- हर रोज सुबह 1 गिलास गुनगुने पानी में निंबु का रस और शहद मिलाकर पिने से शरीर की अतिरीक्त चरबी कम होने में मदद होती है।
